Sluit de pot goed af en schud goed zodat de kruiden zich goed verdelen.

Stap 5: Laat het trekken

Zet de pot 2-3 weken op een koele, donkere plaats  . Schud de pot elke 1-2 dagen om de infusie te versterken.

Stap 6: Zeef en fles

Giet de olie na 2-3 weken door een kaasdoek in een schone kom. Giet de olie over in een  donkere glazen fles  ter bescherming tegen licht. Deze olie is  6-12 maanden houdbaar  mits goed bewaard.

Methode 2: Warme pepermuntolie (klaar in 2-3 uur)

Deze methode is perfect als u snel pepermuntolie nodig hebt.

Wat heb je nodig:

• Pepermuntblaadjes (vers of gedroogd)
• Dragerolie
• Kleine steelpan of au bain-marie
• Zeef of kaasdoek
• Glazen pot of fles

Stap voor stap:

Stap 1: Verkruimel de bladeren

Kneus de pepermuntblaadjes zodat de natuurlijke oliën vrijkomen.

Stap 2: Olie toevoegen

Doe de bladeren in een kleine pan en bedek ze met basisolie.

Stap 3: Zachtjes verwarmen

Verwarm 2-3 uur op de  laagste stand  . NIET laten koken – oververhitting vernietigt de menthol.

Stap 4: Afkoelen en zeven

Laat het mengsel afkoelen tot kamertemperatuur. Giet het in een fles en bewaar het. Warme olie is  4-6 maanden houdbaar .

Waarom zelfgemaakte pepermuntolie beter is dan in de winkel gekochte

Als u uw eigen olie maakt, heeft u volledige controle over:

Zuiverheid

Geen toevoegingen of kunstmatige geurstoffen.

Versheid

Zelfgemaakte olie vangt de echte geur van pepermuntblaadjes.

Kracht

U kunt de concentratie aanpassen op basis van het aantal bladeren dat u gebruikt.

Kosten

Essentiële oliën die u in de winkel kunt kopen, zijn duur. Zelfgemaakte infusies zijn betaalbaar.

Veiligheid

Zelfgemaakte pepermuntolie is milder dan essentiële oliën en daardoor ideaal tegen hoofdpijn en misselijkheid.

Belangrijkste voordelen van pepermuntolie bij hoofdpijn en misselijkheid

1. Biedt snelle verlichting bij spanningshoofdpijn

Het aanbrengen van pepermuntolie op de slapen of het voorhoofd ontspant de spieren en zorgt voor een onmiddellijk verkoelend effect.

2. Helpt migrainesymptomen te verminderen

Pepermunt helpt bij veel mensen om de intensiteit van de pijn te verminderen, doordat het de receptoren voor kou stimuleert en de bloedsomloop verbetert.

3. Verlicht reisziekte en misselijkheid

De geur kalmeert de maag vrijwel direct. Perfect tegen wagenziekte, vliegreizen of duizeligheid.

4. Verlicht de druk op de sinussen

De menthol in pepermunt opent de luchtwegen en zorgt voor een gemakkelijkere ademhaling.

5. Ondersteunt de spijsvertering en vermindert gasvorming

Het aanbrengen van pepermuntolie op de buik helpt spijsverteringskrampen te kalmeren.

6. Vermindert stress en mentale vermoeidheid