Of droog de bladeren, vermaal ze tot poeder en zet er thee van.
4. Neembladeren
Neem, ook wel Indiase sering genoemd, wordt al lange tijd gewaardeerd om zijn antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. Men gelooft ook dat neembladeren de bloedsuikerspiegel verlagen door de glucosemetabolisme in het lichaam te verbeteren.
Gebruiksaanwijzing:
Verkruimel een paar verse neemblaadjes en drink ze op met water.
Neemthee gemaakt van gedroogde bladeren is een andere optie.
5. Moerbeiblaadjes
Moerbeiblaadjes staan bekend om hun vermogen om de opname van koolhydraten in het spijsverteringskanaal te vertragen. Dit helpt snelle stijgingen van de bloedsuikerspiegel na het eten te voorkomen. Ze bevatten ook antioxidanten die beschermen tegen complicaties van diabetes.
Gebruiksaanwijzing:
