Bloeddruk is een belangrijke indicator van je algehele gezondheid. Maar wist je dat wat als ‘normaal’ wordt beschouwd, kan veranderen naarmate je ouder wordt? Inzicht in hoe leeftijd je bloeddruk beïnvloedt – en de gezonde waarden voor jouw leeftijdsgroep kennen – kan je helpen proactieve maatregelen te nemen om een goede gezondheid te behouden en ernstige aandoeningen zoals hart- en vaatziekten en beroertes te voorkomen.
Waarom bloeddruk cruciaal is.
Bloeddruk is de kracht waarmee de bloeddruk tegen de wanden van je slagaders drukt terwijl het hart bloed door je lichaam pompt. Bloeddrukmetingen kunnen een indicatie geven van hoe hard je hart werkt en vormen een belangrijk onderdeel van een algemene gezondheidsbeoordeling.
Een normale bloeddruk verschilt van persoon tot persoon. Uw arts zal u adviseren wat gezond voor u is, op basis van uw medische voorgeschiedenis.
Voor de meeste mensen is het volgende een richtlijn.
Bloeddruk Systolisch (bovenste getal) mm Hg Diastolisch (onderste getal) mm Hg
Laag Minder dan 90 Minder dan 60
Optimaal Minder dan 120 Minder dan 80
Normaal 120–129 80–84
Normaal tot hoog 130–139 85–89
Hoog Groter dan 140 Groter dan 90
Rond de 120/80 mm Hg wordt vaak beschouwd als een typische bloeddrukmeting.
