Neuropathie, een aandoening die miljoenen mensen treft, veroorzaakt symptomen zoals pijn, een branderig gevoel, tintelingen en gevoelloosheid in handen en voeten. Dit artikel onderzoekt natuurlijke manieren om neuropathie te behandelen en zelfs terug te draaien, met de nadruk op belangrijke supplementen en veranderingen in levensstijl. We bekijken hoe bepaalde vitaminen, mineralen en natuurlijke stoffen beschadigde zenuwen kunnen helpen regenereren en ongemak kunnen verlichten. Inzicht in de onderliggende oorzaken, van vitaminetekorten tot onderliggende gezondheidsproblemen, is essentieel voor het vinden van verlichting. (Gebaseerd op de expertise van Dr. RN Veller)
🔥Wat is neuropathie?
Stel je je zenuwen voor als elektrische kabels die je hersenen en ruggenmerg verbinden met de rest van je lichaam. Net als kabels hebben zenuwen een beschermend laagje, myeline genaamd. Deze myelineschede beschermt niet alleen de zenuw, maar zorgt er ook voor dat elektrische signalen snel en correct worden doorgegeven. Wanneer deze beschermlaag beschadigd raakt, is het net als een gerafelde kabel. Deze schade kan verschillende oorzaken hebben, zoals een slechte houding, hernia’s, vitaminegebrek of gewoon ouder worden. Wanneer delen van de zenuw bloot komen te liggen, kan dit leiden tot pijn, tintelingen, een branderig gevoel en andere symptomen.
Neuropathie kan zich op twee manieren uiten:
- Sensorische neuropathie: Dit treedt op wanneer de zenuwen die uw gevoel controleren, beschadigd zijn. U kunt scherpe pijn, een branderig gevoel, tintelingen of gevoelloosheid ervaren. Het is alsof uw voeten of handen zonder duidelijke reden in slaap vallen.
- Motorische neuropathie: Dit tast de zenuwen aan die je bewegingen aansturen. Symptomen hierbij zijn onder andere spierzwakte, verlamming in ernstige gevallen of spierverlies. Het kan soms lijken op een beroerte, maar dat is het niet.
Het is belangrijk om te weten dat neuropathie niet altijd pijn of tintelingen veroorzaakt. Soms tast het de zenuwen aan die het evenwicht regelen, wat leidt tot coördinatieproblemen. Sommige mensen kunnen zelfs het vermogen verliezen om te voelen of iets warm of koud is.
Wanneer artsen het over ‘perifere neuropathie’ hebben, bedoelen ze schade aan zenuwen buiten de hersenen en het ruggenmerg, meestal in de armen, handen, benen en voeten. Hier ontstaat de schade vaak.
📌Wat veroorzaakt neuropathie?
- Vitaminetekort: Vitamines, met name B-vitamines (B12, B6 en B9), zijn superbelangrijk voor gezonde zenuwen. Je krijgt er mogelijk niet genoeg van binnen als je niet genoeg vlees eet of als je darmparasieten hebt. Deze parasieten kunnen je B12 heimelijk stelen, wat na verloop van tijd tot neuropathie kan leiden. Ook sommige veelgebruikte medicijnen kunnen een vitaminetekort veroorzaken. Metformine, bijvoorbeeld, gebruikt bij diabetes en andere aandoeningen, en maagzuurremmers zoals omeprazol, kunnen de opname van deze vitamines door je lichaam bemoeilijken. Als je deze medicijnen gebruikt, is het verstandig om je B12-waarden minstens één keer per jaar te controleren.
- Zenuwbeknelling: Soms raakt een zenuw bekneld. Dit komt vaak door een slechte houding, zoals hoe u slaapt of zit, of door te veel tijd te besteden aan typen op een computer. Een tumor in uw ruggengraat of een hernia kan ook op zenuwen drukken, wat neuropathie in uw benen, voeten of handen veroorzaakt. Spierspanning door stress kan ook leiden tot zenuwbeknelling, vooral in de nek.
- Verborgen infecties: Geloof het of niet, sommige infecties kunnen jaren later nog zenuwschade veroorzaken. Een voorbeeld is Treponema pallidum , de bacterie die syfilis veroorzaakt. Deze infectie komt vaker voor dan je zou denken en kan je lichaam ontsteken en zenuwen beschadigen, wat kan leiden tot neuropathie en zelfs dementie. Het goede nieuws is dat zelfs oude infecties met penicilline behandeld kunnen worden.
- Hoge bloedsuikerspiegel (diabetes): Diabetes is een belangrijke oorzaak van neuropathie, vooral bij mensen die al lang diabetes hebben of hun bloedsuikerspiegel niet goed onder controle hebben. Een hoge bloedsuikerspiegel kan na verloop van tijd zenuwschade veroorzaken, wat leidt tot diabetische neuropathie.
- Bijwerkingen van medicijnen: Naast metformine en omeprazol kunnen ook andere veelgebruikte medicijnen neuropathie veroorzaken. Zo kan het innemen van te veel vitamine B6 (pyridoxine) leiden tot zenuwbeschadiging. Hoewel B-vitamines goed zijn voor de zenuwen, kunnen te hoge doses het middel juist tot een probleem maken, met tintelingen, gevoelloosheid, pijn en spierzwakte tot gevolg.
⚙️Tekenen en symptomen van neuropathie
