Heb je er ooit aan gedacht dat stress alleen je gedachten blokkeert? Het kan ook je voeten verkoelen! Bij chronische stress gaat het lichaam in de « waakmodus » en verandert de bloedcirculatie. Het resultaat: stroomstoringen. Dit is een archaïsche reactie, de manier waarop het lichaam zich voorbereidt op een oplossing voordat deze verdwijnt… zelfs als dat niet het geval is.
Moet je op je voeten letten?
Geen paniek. Koude voeten hoeven geen probleem te zijn. Als er echter andere symptomen optreden, is de beste oplossing om risico’s te nemen. Een simpele bloedtest, doppler-echografie of hormoontest kan voldoende zijn.
Simpele oplossingen om je voeten te verwarmen
voordat ze werkten, probeer dan deze simpele oplossingen: Kies wollen sokken (veel effectiever dan voorheen).
Beweeg regelmatig om de bloedsomloop te stimuleren.
Vermijd tabak, dat de bloedvaten vernauwt.
Neem voedingsmiddelen op die rijk zijn aan ijzer (linzen, vlees, spinazie) en omega 3-vetzuren (vette vis, noten) in je dieet.
Trakteer jezelf op een warm en ontspannend voetbad.
Koude voeten zijn niet zomaar kleine details. Het kan een verstoring van de balans of een bescherming zijn. Dus, als je voeten koud aanvoelen, luister dan naar wat je lichaam je vertelt. Het vertelt je het op zijn eigen manier.
