Stel je voor dat je dag in dag uit een onzichtbare rugzak vol frustratie, angst en verdriet met je meedraagt. Na verloop van tijd wordt deze last zo zwaar dat hij je hele lichaam begint te belasten. Sommige experts noemen fibromyalgie « de ziekte van de ongeuite emoties ». Waarom? Omdat deze onderdrukte emoties, die van binnenuit vastzitten, zich lijken te manifesteren als constante en diffuse fysieke pijn. Maar is het mogelijk om jezelf van deze last te bevrijden?
Het verband tussen emoties en fibromyalgie begrijpen
Sinds de oudheid wordt de mens beschouwd als een ondeelbaar geheel, bestaande uit lichaam, geest en ziel . Wanneer dit evenwicht verstoord raakt , kunnen er aandoeningen ontstaan. Fibromyalgie lijkt een goed voorbeeld van deze disbalans .
Mensen met fibromyalgie klagen doorgaans over wijdverspreide spierpijn, ernstige vermoeidheid en slaapstoornissen . Minder bekend is echter de invloed van de emotionele toestand op deze symptomen . Frustratie, angst, onuitgesproken woede… Deze negatieve emoties kunnen, wanneer ze herhaaldelijk worden onderdrukt , bijdragen aan de ernst van de pijn .
Waarom kunnen onderdrukte emoties pijn veroorzaken?
Stel je een ballon voor die je constant probeert in te knijpen . Op een gegeven moment knapt hij en vervormt hij . Evenzo kunnen negatieve emoties die we opstapelen en niet uiten , chronische stress veroorzaken , wat ons immuunsysteem verzwakt .
Onderzoek toont aan dat emotionele stoornissen zoals depressie en angst veel voorkomen bij mensen met fibromyalgie. Wanneer de geest overspoeld wordt door negatieve gedachten , heeft dit direct invloed op ons lichaam. Elke cel kan een receptor worden voor onze emotionele toestand .
Een vicieuze cirkel van pijn en emoties
Fysieke pijn veroorzaakt vaak frustratie , verdriet en zelfs woede . Helaas voeden deze emoties een vicieuze cirkel : hoe meer ze worden onderdrukt, hoe heviger de pijn wordt .
