Dit eenvoudige middeltje doet wonderen bij slijm dat vastzit in de keel.
Hoe je dat doet:
Meng een halve theelepel zout met warm water.
Gorgel 15–20 seconden.
Herhaal dit 3–4 keer per dag.
Zout helpt slijm te verwijderen en doodt irriterende stoffen.
5. Voordelen van neusspoeling met zoutoplossing (Neti Pot)
: Maakt de neusholtes vrij, spoelt allergenen weg en vermindert irritatie door rhinitis.
Gebruik een warme steriele zoutoplossing en spoel elk neusgat voorzichtig.
Ideaal bij chronische rhinitis, sinusitis en aanhoudende verstopping.
6. Remedie met ui en knoflook
Zowel ui als knoflook bevatten natuurlijke stoffen die bacteriën, virussen en ontstekingen bestrijden.
Methode:
Pers een teentje knoflook of snijd een halve ui in plakjes.
Meng met honing.
Neem tweemaal daags 1 theelepel.
Dit helpt de luchtwegen te ontgiften en de slijmproductie te verminderen.
7. Warme soepen en bouillons
