Een veelvoorkomende oorzaak van overconsumptie is ongecontroleerde overconsumptie, vooral onder risicogroepen.
Als u deze richtlijnen niet volgt, moet u zich ook bewust zijn van voedingstekorten, vooral wanneer een arts een tekort heeft vastgesteld.
Eet gevarieerd – de veiligste en meest natuurlijke oplossing.
De beste preventie is een gevarieerd dieet, rijk aan fruit, groenten, volkoren granen en natuurlijke bronnen van vitamines.
Onthoud: een sinaasappel, een handvol gedroogd fruit of een seizoensgroente voorzien het lichaam van essentiële voedingsstoffen, zonder het risico op een overdosis.
Als u op zoek bent naar een eenvoudigere manier om te oefenen, moet u zeker rekening houden met het belang van gezond verstand: gezond verstand als het om voeding gaat, is uw beste bondgenoot in de strijd tegen gezondheid.
Zoals het oude Franse spreekwoord luidt: « Gezondheid zit in de pot, niet in de doos. »
