Laten we gaan: van groenten en het vlees dat je kookt, worden idealite zonder zout gegeten, gegarneerd met slechts een scheutje olijfolie.
Van groep 6 tot en met 7 is het een goed idee om een leuke tijd te hebben, maar overdrijf het niet met junkfood en probeer het niet over te halen om het op je over te brengen.
Vanaf de 8e dag kunt u hetzelfde dieet herhalen, volgens hetzelfde patroon.
Belangrijk: alcohol is verboden gedurende de gehele duur van dit dieet.
Na 5 dagen weeg ik al ongeveer 2 kilo! Dan kun je maximaal 3 dagen en 5 dagen + 2 dagen kopen).
Versterkt u klaar bent met uw dieet, blijft u normaal en gezond eten om te voorkomen dat u al uw duurzame verspilt, en zorgt ervoor dat u regelmatig aan uw dieet doet.
Dit is de sneeuwdag van de week waarop het een “speciaal” item is dat mogelijk vliegt. Dit is wat je moet eten:
Ontbijt
• 1 glas vers citroensap opgelost in water (zonder suiker)
Lunch
• 1 telefoontje, 1 volkoren toast
Diner
• 1 gekookt ei
• 1 tomaat
• 1 volkoren beschuit
Voor het succes van dit dieet moet je het tot de letter volgen om resultaten te krijgen en af te vallen. U mag enkel voedingsmiddel verwijderen de vervangen door een eter voedingsmiddel. Dus ik zei die en aanpast door verandert you improviseren, zal het niet werken. Aan de andere kant kun je kokend voedsel eten, koud of warm.
