Opgeblazen gevoel en ongemak na het drinken van koffie
Misselijkheid of braken
Vaak boeren of brandend maagzuur
Plotseling verlies van eetlust
Hoe je veilig koffie drinkt
Gelukkig hoef je koffie niet helemaal op te geven om je gezondheid te beschermen. Deskundigen geven een paar simpele tips:
Eet altijd eerst iets, al is het maar een sneetje toast of een banaan.
Vermijd het drinken van koffie op een lege maag, vooral als het sterk of erg zuur is. Kies koffiemelanges met een lagere zuurgraad of voeg melk toe om de zuurgraad te verlagen.
Beperk je tot 1-2 kopjes per dag en drink niet te snel als je nog niet gegeten hebt.
