Voorbereiding:
Voeg een theelepel wilgenbast toe aan een kop heet water.
Laat het tien minuten trekken en zeef het.
Drink één kopje per dag, om de twee of drie dagen.
Ginkgo biloba
Het wordt gebruikt in de samenstelling van diverse medicijnen en voedingssupplementen die gericht zijn op het bestrijden van geheugenstoornissen en het bevorderen van de bloedsomloop. De flavonoïden voorkomen de vorming van bloedstolsels in de slagaders en het is zeer nuttig voor mensen met aambeien en flebitis.
Voorbereiding:
Gebruik 20 tot 40 gram verse bloemen of 2 tot 3 theelepels gedroogde bloemen per liter water.
Drink 2 tot 3 keer per dag een kopje bij problemen met de bloedsomloop.
Paardenbloem
Het is een prachtige huid- en bloedzuiveraar die de bloedsomloop bevordert. Het is een diureticum dat de afvoer van gal stimuleert, de spijsvertering verbetert en overtollig cholesterol en ureum verlaagt.
Voorbereiding:
Doe een eetlepel paardenbloemblaadjes in een pan.
Verwarm het mengsel tot het kookt en haal het van het vuur.
Laat het 10 minuten trekken en zuiveren.
Drink 2 kopjes per dag, buiten de maaltijden om
. Rozemarijn
Rozemarijn wordt vaak als kruid in de keuken gebruikt en is een uitstekend middel om de bloedsomloop en de spijsvertering te bevorderen. Het werkt als een krachtig diureticum, waardoor het risico op nierstenen en jicht afneemt en reuma wordt voorkomen.
Het bestrijdt ook stress, voorkomt slapeloosheid en de antioxidanten zuiveren het bloed en vertragen de celveroudering.
Voorbereiding:
Breng een halve liter water met 2 theelepels gedroogde rozemarijn aan de kook
. Zet het vuur lager zodra het kookt en laat het 5 minuten sudderen.
Haal van het vuur en laat nog 10 minuten trekken.
Zet de infusie verder en drink er elke 3 dagen 1 kopje van.
