Onverwacht gewichtsverlies of -toename kan wijzen op door gluten veroorzaakte ontstekingen in het lichaam. Dit veroorzaakt problemen met de opname van voedingsstoffen.
Hormonale onevenwichtigheden
Onregelmatige menstruatiecycli, verergering van PMS-symptomen of slaapproblemen? Gluten kunnen de hormoonbalans beïnvloeden, vooral bij zwangere vrouwen en vrouwen in de menopauze.
Hersenmist en hoofdpijn
Concentratieverlies, prikkelbaarheid of chronische migraine kunnen het gevolg zijn van glutenintolerantie. Migraine treedt vaak 30-60 minuten na het eten van gluten op.
Huidproblemen en broze nagels
Puistjes, eczeem, jeuk en verzwakte nagels? Sommige huidaandoeningen, zoals dermatitis herpetiformis, worden geassocieerd met coeliakie.
Hyperactiviteit en concentratieproblemen
Kinderen en volwassenen met ADHD kunnen een toename van de symptomen ervaren na het eten van gluten. Een glutenvrij dieet kan de concentratie verbeteren en nervositeit verminderen.
Gebitsproblemen
Gevoelig glazuur, frequente gaatjes en aften kunnen het gevolg zijn van calciumtekort veroorzaakt door intestinale malabsorptie.
Constante vermoeidheid en bloedarmoede
IJzertekort, een bleke huid en chronische zwakte kunnen wijzen op bloedarmoede veroorzaakt door glutenintolerantie.
Auto-immuunziekten
Mensen met coeliakie lopen een groter risico op auto-immuunziekten zoals Hashimoto, reumatoïde artritis en psoriasis.
Amandelstenen
Slechte adem en witte bultjes op de amandelen? Gluten uit je voeding schrappen kan deze symptomen verlichten.
Hoe te reageren?
Laat je testen
Laat je testen op coeliakie en glutenintolerantie.
Raadpleeg een maag-darm-leverarts.
Ga glutenvrij eten.
Vermijd producten die tarwe, rogge en gerst bevatten.
Kies voor rijst, quinoa en gierst.
Lees etiketten – gluten kunnen zich in bewerkte voedingsmiddelen verstoppen.
