Niacinesupplementen kunnen hogere doseringen bevatten, maar mogen alleen onder medisch toezicht worden gebruikt . Overmatige inname kan bijwerkingen veroorzaken zoals blozen, duizeligheid, spijsverteringsproblemen of, in zeldzame gevallen, leverschade. Een zorgverlener kan helpen bij het bepalen van de juiste dosering op basis van individuele gezondheidsbehoeften.
Slotgedachten
Als u vaak last heeft van koude voeten, gevoelloosheid in uw benen of vermoeidheid in uw onderbenen, is het essentieel om problemen met de bloedsomloop aan te pakken. Vitamine B3 is een van de meest effectieve vitaminen voor het bevorderen van de bloedcirculatie , maar het werkt het beste als onderdeel van een algehele aanpak die een evenwichtige voeding, regelmatige lichaamsbeweging, voldoende hydratatie en medisch advies omvat.
Raadpleeg altijd een arts of apotheker voordat u met een nieuw supplement begint, vooral als u onderliggende gezondheidsproblemen heeft zoals diabetes, hart- en vaatziekten of perifere vaatziekte.
