Nee, een banaan voor het slapengaan werkt het beste als een lichte snack naast een evenwichtige avondmaaltijd, en niet als een maaltijdvervanger.
Dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie en is niet bedoeld als medisch advies. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde zorgverlener voordat u wijzigingen aanbrengt in uw dieet of slaaproutine.
