3:00 – 5:00 uur:
Zoals eerder vermeld, is dit de longmeridiaanfase – verbonden met rouw, vernieuwing en ontwaken. Spiritueel gezien is het een moment van krachtige transformatie, dat je aanspoort om het oude los te laten en ruimte te maken voor nieuwe groei.
Luisteren naar je lichaam en geest
Of je ‘s nachts nu wakker wordt door stress, gezondheidsproblemen of spirituele groei, de sleutel is bewustzijn. In plaats van tegen de signalen van je lichaam te vechten, probeer er met nieuwsgierigheid en compassie naar te luisteren .
Je lichaam, geest en ziel communiceren voortdurend met elkaar via subtiele ritmes. Het begrijpen van deze signalen – en er met aandacht op reageren – kan leiden tot diepere genezing, emotioneel evenwicht en zelfs spiritueel ontwaken.
Dus, de volgende keer dat je om 3 uur ‘s nachts wakker wordt, beschouw het dan niet als een ongemak. Het is misschien wel de manier waarop je lichaam je naar harmonie en een hoger begrip leidt .
