Levensstijlverschillen worden vaak duidelijker naarmate men ouder wordt.
- De ene partner leest misschien graag tot diep in de nacht, terwijl de andere liever vroeg naar bed gaat.
- De één wordt wakker bij zonsopgang, terwijl de ander juist ‘s nachts actief is.
Wat in je jongere jaren nog acceptabel was, kan later in je leven storend worden. Apart slapen is een volwassen manier om elkaars natuurlijke ritme te respecteren zonder compromissen te hoeven sluiten die tot frustratie leiden.
Conflicten voorkomen en harmonie beschermen
Slecht slapen heeft niet alleen gevolgen voor de gezondheid, maar ook voor relaties. Prikkelbaarheid, een slecht humeur en onnodige ruzies komen vaak voort uit vermoeidheid. Stellen die apart slapen, melden vaak minder conflicten en meer geduld met elkaar.
Belangrijk is dat intimiteit niet verdwijnt. Veel stellen behouden hun verbondenheid op andere vlakken – door samen te eten, hobby’s te delen of bewust tijd met elkaar door te brengen – zonder dat afspraken voor het slapengaan hun band bepalen.
