Desondanks is matiging belangrijk. Mensen die gevoelig zijn voor nierstenen, een gevoelig spijsverteringssysteem hebben of bloedverdunners of diabetesmedicatie gebruiken, dienen met een arts of apotheker te overleggen voordat ze hun inname aanzienlijk verhogen. Okra is eenvoudig, voedzaam en gemakkelijk verkrijgbaar, en laat zien dat alledaagse voedingsmiddelen op een subtiele manier een goede gezondheid kunnen ondersteunen als onderdeel van een evenwichtig voedingspatroon.
