Veel mensen merken dat hun aderen ‘s nachts meer opvallen, vooral in de handen, armen of benen. Deze plotselinge zichtbaarheid kan verrassend en soms verontrustend zijn. In de meeste gevallen is het echter een volkomen normale lichamelijke reactie en geen teken van een medisch probleem. Begrijpen waarom dit gebeurt, kan je geruststellen.

Natuurlijke veranderingen in de lichaamstemperatuur

Naarmate de dag vordert en de avond valt, stijgt je lichaamstemperatuur van nature iets. Dit is onderdeel van het circadiane ritme van het lichaam. Wanneer de lichaamstemperatuur stijgt, verwijden de bloedvaten zich in een proces dat vasodilatatie wordt genoemd. De verwijde aderen komen dichter bij het huidoppervlak te liggen, waardoor ze beter zichtbaar zijn. Dit is een van de belangrijkste redenen waarom aderen ‘s nachts beter zichtbaar zijn.