De belangrijkste oorzaken van darmgas
Winderigheid ontstaat door ingeslikte lucht en fermentatie in de darmen. Het inslikken van lucht door te snel te eten of te praten tijdens de maaltijd verhoogt de hoeveelheid gas. Koolzuurhoudende dranken versterken dit verschijnsel.
Voeding speelt een centrale rol. Sommige voedingsmiddelen fermenteren gemakkelijker en produceren daardoor meer gas. Kruisbloemige groenten zoals kool, broccoli en bloemkool behoren tot de bekendste voorbeelden. Peulvruchten, rijk aan vezels, kunnen ook winderigheid veroorzaken bij consumptie in grote hoeveelheden. Evenzo fermenteren sommige slecht verteerbare suikers, die voorkomen in melk of bepaalde vruchten, in de dikke darm en produceren gas.
Harige tong: waarom dit gevoel van « haartjes » op de tong ontstaat
HPV in de keel: symptomen die reden tot bezorgdheid zouden moeten geven.
De darmflora draagt ook bij aan de gasproductie. Iedere persoon heeft een unieke bacteriële samenstelling. Sommige bacteriën fermenteren vezels intensiever, waardoor meer methaan, waterstof of koolstofdioxide wordt geproduceerd. Een onevenwicht in de darmflora kan dit fenomeen dus verergeren.
vervolg op de volgende pagina
