Het lichaam heeft geen extreme diëten of perfectie nodig. Het functioneert het best in een omgeving die de manier waarop het hoort te functioneren ondersteunt.
Het fysieke evenwicht dat decennia geleden te zien was, had niets te maken met genetica of superieure zelfbeheersing. Het weerspiegelde een levensstijl die actiever, minder kunstmatig en diep verbonden was met dagelijkse beweging.
Zelfs door delen van die levensstijl opnieuw in te voeren, kan dat vandaag de dag nog steeds een wezenlijk verschil maken.
