Kook een kopje water met een theelepel gedroogde tijm.
Laat het 5 minuten trekken en zoet het met honing.
Dosering: Tweemaal daags, met name effectief bij bronchitis.
Aanvullend advies ter voorkoming van overmatig slijm en rhinitis.
Vermijd voedingsmiddelen die de slijmproductie bevorderen, zoals overmatige consumptie van zuivelproducten, geraffineerde suiker en bewerkte voedingsmiddelen.
Houd uw huis stofvrij en goed geventileerd.
Drink voldoende water om slijm te verdunnen.
Eet meer citrusvruchten, die rijk zijn aan vitamine C, om uw immuunsysteem te versterken.
Rook niet en stel uzelf niet bloot aan passief roken, aangezien dit de luchtwegen irriteert.
Voordelen van natuurlijke remedies
Het losmaken van slijm en flegma in de keel en neus, en het verlichten van rhinitis: huismiddeltjes.
Kiezen voor huismiddeltjes heeft veel voordelen:
Ze zijn niet verslavend.
Ze zijn voordelig en gemakkelijk verkrijgbaar.
Ze voorkomen de bijwerkingen van medicijnen.
Ze versterken het immuunsysteem.
Ze bevorderen het natuurlijke evenwicht van het lichaam.
Bovendien maken ze een preventieve en bewuste benadering van de gezondheidszorg mogelijk.
Het belang van een vrije en gezonde ademhaling
Normale ademhaling is niet alleen essentieel voor het leven, maar ook voor het welzijn. Een goede zuurstofvoorziening is gunstig voor de hersenen, het hart en het zenuwstelsel. Door slijm te verwijderen en neusontstekingen te behandelen, neemt het risico op infecties af en verbeteren de slaapkwaliteit, de spijsvertering en de fysieke en mentale prestaties aanzienlijk
.
Het verwijderen van overtollig slijm en het op natuurlijke wijze behandelen van rhinitis is een uitstekende manier om een goede ademhalingsfunctie te behouden. Met eenvoudige huismiddeltjes kunnen we deze symptomen effectief verlichten zonder ons lichaam te schaden. De sleutel ligt in consistentie, preventie en een gezond dieet.
Je welzijn begint met je ademhaling. Besteed elke dag een paar minuten aan de verzorging van je luchtwegen en je zult een aanzienlijke verbetering merken in je energie en algehele gezondheid.
(Vervolg op de volgende pagina)
