Niet langer afhankelijk zijn van de mening van anderen betekent dat je jezelf toestaat te leven volgens je eigen verlangens, zelfs de meest simpele. Je kleden zoals je wilt, je dagen indelen in je eigen tempo, zonder schuldgevoel nee zeggen. Deze innerlijke vrijheid is een van de grootste geschenken van de middelbare leeftijd: het verlicht het hart en versterkt de emotionele autonomie.
Elke dag noodzakelijk zijn voor jezelf.
Een gevoel van zingeving is essentieel, maar het mag niet uitsluitend van anderen afhangen. Jezelf nodig hebben betekent dat je innerlijke redenen vindt om ‘s ochtends op te staan. Dit kan heel simpel zijn: je planten water geven, een paar regels schrijven, een troostrijke maaltijd bereiden, elke dag wat bewegen.
