En elke gezonde grens die ik sindsdien heb gesteld – elk ‘nee’, elk ‘dat kan ik niet doen’, elk ‘ik ben niet beschikbaar’, elk ‘als je de politie inschakelt, zal ik de waarheid boven tafel brengen’ – is een manier geweest om te kiezen voor een leven waarin mijn waarde niet wordt afgemeten aan hoeveel van mezelf ik bereid ben op te offeren om anderen warm te houden.
Als een deel van mijn verhaal je bekend voorkomt, hoop ik dat je hieraan denkt de volgende keer dat iemand je met schuldgevoel of verplichting probeert terug te slepen in een rol waar je nooit mee hebt ingestemd:
Je mag afstand nemen van de versie van jezelf die er alleen maar is om het leven van anderen makkelijker te maken.
Je mag van de volwassenen om je heen eisen dat ze zich als volwassenen gedragen.
Je mag weigeren om het noodplan te zijn voor mensen die nooit plannen maken.
En als je stem de eerste paar keer dat je nee zegt trilt, is dat helemaal oké.
Die van mij ook.
Dat gebeurt soms nog steeds.
Het verschil is nu dat ik me niet verontschuldig voor het trillen.
Ik ben er trots op.
Want elke trilling is het bewijs dat ik bewust voor mezelf kies.
En dat is een keuze waar ik nooit spijt van zal krijgen.
Als iemand mijn verhaal hoort en er stukjes van zichzelf in herkent, hoop ik dat ze dit onthouden: dat nare gevoel in je maag wanneer een grens wordt overschreden, is geen ontrouw. Het bijhouden van aantekeningen wanneer iets niet goed voelt, is geen wreedheid. Afstand nemen van mensen die alleen contact opnemen wanneer ze iets nodig hebben, is geen egoïsme. Je mag je huis, je tijd en je rust beschermen, zelfs als de mensen die je grenzen opzoeken, familie van je zijn. Soms is het dapperste wat je voor jezelf kunt doen, stoppen met degene te zijn die iedereen mag zijn.
Ben je ooit in je gezin als de ‘betrouwbare’ behandeld – werd er van je verwacht dat je alles liet vallen, vooral voor de kinderopvang – totdat je uiteindelijk nee moest zeggen om je eigen tijd en rust te beschermen? Als je het prettig vindt om je verhaal te delen, hoor ik het graag in de reacties.
