-
Het voorzichtig losmaken van de schilfers kan helpen. Volgens een handleiding voor hoofdhuidverzorging kunnen producten met salicylzuur of zeer milde scrubs voor de hoofdhuid helpen bij het verwijderen van dode huidcellen. Verywell Health
-
Wees voorzichtig: vermijd hard scrubben, want dat kan je huid irriteren of zelfs bloedingen/verergerde ontstekingen veroorzaken. aad.org
Hydrateren / Verzachten
-
Gebruik een verzachtende crème : Bij seborroïsche dermatitis adviseert de National Eczema Society het gebruik van verzachtende crèmes op basis van lotion of gel (zoals E45 lotion of kokosolie) om de hoofdhuid te hydrateren.
-
Minerale olie, olijfolie of milde oliën voor de hoofdhuid kunnen helpen om dikke schilfers te verzachten (maar wees voorzichtig als je al problemen hebt met een vette hoofdhuid). De Mayo Clinic noemt zelfs het verzachten van schilfers met olie .
Topische ontstekingsremmer / antischimmelcrème
-
Als u vrij verkrijgbare antiroos- of antischimmelproducten heeft (zoals ketoconazol 1% shampoo, zoals Mayo Clinic suggereert), kunt u proberen deze op het getroffen gebied (de haargrens) aan te brengen, maar wees voorzichtig .
-
Vermijd steroïdecrèmes (tenzij voorgeschreven) voor langdurig gebruik; sommige steroïdecrèmes kunnen op korte termijn verlichting bieden, maar hebben bijwerkingen.
Levensstijl en zelfzorg
-
Vermijd krabben : krabben maakt het erger, kan de huid beschadigen en tot een infectie leiden. (Mayo Clinic)
-
Beheers stress : Stress kan opvlammingen veroorzaken of verergeren, vooral bij aandoeningen zoals psoriasis. aad.org
-
Douchen met lauw water : heel heet water kan de huid uitdrogen en irriteren; koel tot warm water is milder. De Cleveland Clinic adviseert dit bij hoofdhuidproblemen .
Startpagina / Natuurlijke remedies (met de nodige voorzichtigheid)
