Wees gerust: u wordt niet gek en er is geen sprake van bovennatuurlijke krachten ( ook al suggereren sommige stadslegendes nog steeds het tegendeel !). Slaapverlamming wordt verklaard door volkomen normale lichaamsmechanismen. Tijdens de REM-slaap – de fase waarin we dromen – blokkeert ons brein tijdelijk onze spieren om te voorkomen dat we onze dromen uitvoeren. Tijdens een episode van verlamming ontwaakt de geest, terwijl het lichaam onder invloed blijft van deze remming. Het resultaat: u bent wakker… in een slapend lichaam.
Deze tijdelijke verstoring wordt vaak veroorzaakt door bepaalde factoren: intense stress , slaapgebrek, angst, onregelmatige slaaptijden of extreme vermoeidheid. Kortom, alles wat de kwaliteit en regelmaat van onze slaapcyclus verstoort.
