Metabolismebevordering: Gember blijkt het metabolisme te stimuleren en thermogenese te bevorderen – het proces waarbij het lichaam calorieën verbrandt om warmte te produceren.
Vermindering van vetophoping: Sommige studies suggereren dat gember een rol kan spelen bij het verlagen van het lichaamsgewicht en de taille-heupverhouding.
Wetenschappelijke inzichten:Wetenschappelijke inzichten:
ADVERTISEMENT
Een onderzoek gepubliceerd in het Journal of the Science of Food and Agriculture toonde aan dat gembersupplementen een significant effect hadden op het lichaamsgewicht en het buikvet bij mensen met overgewicht.
Gemberwater in je dagelijkse routine opnemen:
Om de potentiële voordelen van gember voor gewichtsbeheersing te benutten, kunt u overwegen gemberwater aan uw dieet toe te voegen:
Voorbereiding:
Advertentie
