Voorkomen is altijd gemakkelijker dan genezen. Voor ouderen is dit principe nog belangrijker. Door problemen te voorkomen, vergroot u uw kans op behoud van zelfstandigheid en een goede levenskwaliteit.
Vaccinaties blijven gedurende het hele leven belangrijk. Jaarlijkse griepvaccinaties, pneumokokkenvaccinaties, gordelroosvaccinaties en het bijblijven met andere aanbevolen vaccinaties helpen beschermen tegen ernstige ziekten. Bespreek met uw arts welke vaccins geschikt zijn voor uw leeftijd en gezondheidstoestand.
Deze preventieve maatregelen zijn al decennialang uitgebreid onderzocht. Ze werken door uw immuunsysteem te leren specifieke bedreigingen te herkennen en te bestrijden. Dit is gevestigde medische wetenschap met een bewezen veiligheidsprofiel dat generaties en miljoenen mensen omvat.
Regelmatige tandheelkundige zorg voorkomt problemen die verder gaan dan alleen uw tanden. Een slechte mondgezondheid hangt samen met de gezondheid van het hart, ontstekingen in het algemeen en het algehele welzijn. Regelmatige reinigingen en het tijdig aanpakken van tandproblemen dragen bij aan uw algehele gezondheid.
Regelmatige controles van uw zicht en gehoor helpen u uw levenskwaliteit te behouden. Veranderingen in zicht of gehoor treden geleidelijk op, waardoor ze gemakkelijk over het hoofd gezien kunnen worden. Regelmatige screening zorgt ervoor dat u goed genoeg kunt zien en horen om veilig te blijven en actief deel te nemen aan het leven.
Botdichtheidsonderzoek bij vrouwen en mannen met risicofactoren spoort osteoporose op voordat er botbreuken optreden. Sterke botten dragen bij aan zelfstandigheid en voorkomen ernstige complicaties die kunnen ontstaan na een val.
Strategieën ter voorkoming van vallen worden steeds belangrijker naarmate men ouder wordt. Eenvoudige aanpassingen in huis – betere verlichting, het verwijderen van struikelgevaren, het installeren van handgrepen – verminderen het risico op vallen aanzienlijk. Evenwichtsoefeningen en geschikt schoeisel helpen ook.
Wanneer moet u direct medische hulp inroepen?
Hoewel veel gezondheidsproblemen kunnen wachten tot een afspraak, vereisen bepaalde symptomen onmiddellijke aandacht. Het verschil daartussen kennen kan letterlijk je leven redden.
Pijn op de borst, vooral als deze ernstig en drukkend is, of gepaard gaat met zweten, misselijkheid of kortademigheid, vereist onmiddellijk medische hulp. Wacht niet af of de pijn vanzelf overgaat. Bel de hulpdiensten.
Plotselinge, hevige hoofdpijn, vooral als deze anders is dan alle hoofdpijnen die u eerder hebt gehad, vereist onmiddellijk onderzoek. Dit geldt met name als de hoofdpijn gepaard gaat met veranderingen in het zicht, verwardheid of spraakproblemen.
Ernstige of snel verergerende ademhalingsproblemen vereisen onmiddellijke medische hulp. Moeite met ademhalen of het gevoel te stikken mag niet worden genegeerd of toegeschreven aan angst zonder medisch onderzoek.
Plotselinge zwakte of gevoelloosheid, vooral aan één kant van het lichaam, kan wijzen op een beroerte. Een hangend gezicht, zwakte in de arm en spraakproblemen zijn klassieke symptomen. Bij een beroerte is tijd van cruciaal belang: onmiddellijke behandeling kan blijvende schade voorkomen.
Ernstige, plotselinge en intense buikpijn vereist onderzoek. Hoewel veel maagklachten onschuldig zijn, kan hevige pijn wijzen op ernstige problemen die dringend behandeld moeten worden.
Verwardheid of plotselinge veranderingen in de mentale toestand vereisen onmiddellijke aandacht. Als u of een dierbare plotseling gedesoriënteerd lijkt, zich basisinformatie niet meer kan herinneren of zich heel anders gedraagt dan normaal, zoek dan medische hulp.
