Bodemmicroben: Sommige onderzoeken suggereren dat bodembacteriën (Mycobacterium vaccae) een natuurlijk antidepressivum kunnen zijn wanneer ze worden ingeademd of aangeraakt. Een snelle vergelijking van de voordelen van hobby’s: Hobby | Belangrijkste voordeel | Gezondheidseffect | Breien/Haken | Ritmische meditatie | Verlaagt bloeddruk en hartslag | Tuinieren | Lichamelijke activiteit + natuur | Versterkt botten en verbetert de immuniteit | Naaien | Precisie en probleemoplossend vermogen | Behoudt gezichtsscherpte en concentratie | Wetenschappelijke noot: Studies van de Universiteit van Helsinki (zoals de FinnTwin16-studie) richten zich al lange tijd op de invloed van vrijetijdsbesteding en lichamelijke activiteit op de levensduur en gezond ouder worden, waarbij de nadruk ligt op de « psychologische veerkracht » die deze hobby’s bieden, die essentieel is voor een langer en beter leven.
