Jodium
Jodium, dat voorkomt in schildkliersupplementen, bepaalde algen en gejodeerd zout, is essentieel voor een goede hormoonhuishouding. Bij overmatige consumptie kan het echter de balans van de huid verstoren. Het gevolg: een huid die gevoeliger is voor puistjes, aanhoudende acne en chronische ontstekingen die de natuurlijke glans van het gezicht verminderen.
Hoewel ijzer een essentiële rol speelt bij de zuurstofvoorziening van het bloed, kan een teveel ervan leiden tot oxidatieve stress. In de praktijk betekent dit dat huidcellen voortijdig beschadigd raken, waardoor rimpels sneller ontstaan en de elasticiteit afneemt. Met andere woorden, proberen je lichaam te « versterken » met ijzer kan er paradoxaal genoeg voor zorgen dat je huid sneller veroudert.
Ontdek de must-haves van het ELLE-redactieteam in een limited edition beautybox, geheel vrijblijvend, vanaf €29.
