- Raak niet in paniek en schaam je niet. Je lichaam doet gewoon wat het moet doen door te communiceren. Wees dankbaar voor de informatie.
- Maak een afspraak met uw gynaecoloog of huisarts. Dit is de belangrijkste stap. Zij kunnen een eenvoudige, pijnloze test (een microscopisch onderzoek) uitvoeren om onder een microscoop te kijken en de exacte oorzaak vast te stellen.
- Vermijd vaginale douches en geparfumeerde sprays. Deze producten maskeren de symptomen en verergeren de disbalans door alle bacteriën, zowel goede als slechte, te doden.
- Noteer alle andere veranderingen. Houd ook andere symptomen bij, zoals geur, jeuk, pijn in het bekkengebied of veranderingen in je menstruatiecyclus, zodat je arts een volledig beeld krijgt.
Die vlekken in je ondergoed zijn meer dan alleen een vervelende was. Ze geven een intiem beeld van je innerlijke welzijn. Door te leren ze te interpreteren, verander je van een passieve toeschouwer in een actieve CEO van je eigen gezondheid. Je bent in staat de signalen van je lichaam te begrijpen en bewust actie te ondernemen voor je welzijn.
