De momenten direct na het wakker worden laten het duidelijkst zien hoe gezond je lichaam werkelijk is.

2. Extreme ochtendvermoeidheid of hersenmist

Je direct na het wakker worden uitgeput voelen – zelfs na een volledige nachtrust – kan wijzen op een ophoping van gifstoffen in het bloed .

Mogelijke oorzaken die verband houden met de nieren zijn onder andere:

• Verminderde filtratie van afvalproducten

• Bloedarmoede veroorzaakt door een tekort aan erytropoëtine (een nierhormoon).

• Elektrolytenonbalans

Deze vermoeidheid wordt vaak als volgt omschreven:

• Zwaar gevoel in het lichaam

• Moeite met concentreren

• Mentale mist of gebrek aan motivatie

Als koffie niet meer helpt, is het misschien tijd om de oorzaak te achterhalen.