Bereid de citroenen en gember voor :
Was de citroenen grondig en snijd ze in dunne plakjes. Schil de gember (en verse kurkuma , indien gebruikt) en snijd deze ook in dunne plakjes.
Breng het water aan de kook:
Breng 1 liter water aan de kook in een pan.
Voeg de ingrediënten toe:
Zodra het water kookt, haal je de pan van het vuur. Voeg de citroenschijfjes, gember, kurkuma en een snufje zwarte peper toe. Roer goed door.
Inweektijd:
Dek de pan af en laat het mengsel minstens 30 minuten trekken; hoe langer het staat, hoe sterker de smaak en de effecten.
Zeef en serveer:
Giet het mengsel door een fijne zeef in een karaf of glazen fles. Je kunt het eventueel zoeten met een beetje honing of een theelepel appelciderazijn toevoegen .
Warm of koud te drinken:
Je kunt de drank ‘s ochtends lauwwarm op een lege maag drinken,
of er gedurende de dag kleine slokjes van nemen, bij voorkeur vóór de maaltijden.
Aanbevolen gebruik:
‘s Ochtends: 1 glas op een lege maag
‘s Middags of ‘s avonds: nog 1 glas voor de maaltijd.
Als detoxkuur: dagelijks drinken gedurende minimaal 14 dagen.
Waarom is dit drankje zo effectief?
Citroen: Rijk aan vitamine C, ondersteunt vetverbranding en ontgifting.
Gember: werkt ontstekingsremmend, bevordert de spijsvertering en stimuleert de stofwisseling.
Kurkuma: Ondersteunt de leverfunctie en remt de vorming van vetweefsel.
Zwarte peper: Bevordert de opname van curcumine (het actieve bestanddeel in kurkuma).
Appelazijn (optioneel): Verlaagt de bloedsuikerspiegel en vermindert de trek in zoetigheid.
Honing (optioneel): Geeft energie en verbetert de smaak.
Belangrijke opmerkingen:
Gebruik uitsluitend biologische ingrediënten, vooral voor de citroenschil.
Raadpleeg een arts voordat u dit product gebruikt als u maagproblemen of bestaande gezondheidsproblemen heeft.
