- Begin met het fijnhakken van de verse vijgenbladeren. Gebruik je gedroogde bladeren, dan zijn die wellicht al geschikt om te brouwen.
- Gebruik ongeveer een theelepel fijngehakte vijgenblaadjes per kop thee.
- Breng water aan de kook en voeg de vijgenbladeren eraan toe. Laat ze ongeveer 15 minuten sudderen. Dit proces helpt om de heilzame stoffen uit de bladeren te extraheren.
- Laat de thee sudderen en zeef hem vervolgens om de stukjes theeblad te verwijderen.
- Serveer de thee warm. Voor het reguleren van de bloedsuikerspiegel wordt aangeraden om 1-2 kopjes per dag te drinken.
Deze thee helpt niet alleen bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel, maar heeft ook een kalmerend effect op het lichaam, waardoor het een aangenaam drankje is om op elk moment van de dag van te genieten.
