De 5 essentiële voedingsmiddelen voor een lang leven:
1.
Knoflook: een eeuwenoud middel
Knoflook staat al duizenden jaren bekend om zijn geneeskrachtige eigenschappen. Het bezit antibacteriële, schimmelwerende en ontstekingsremmende eigenschappen , waardoor het immuunsysteem wordt versterkt en bijdraagt aan de preventie van tal van ziekten.
Voordelen:
– Verlaging van de bloeddruk
– Verbeterde bloedsomloop
– Bescherming van hart en bloedvaten
Tip: Voeg rauwe of licht gebakken knoflook toe aan uw gerechten om de voordelen te maximaliseren.
2.
Honing: een natuurlijke schat
Deze superfood is een antioxidant, geneeskrachtig en energiegevend middel . In tegenstelling tot geraffineerde suiker levert het essentiële voedingsstoffen en versterkt het het immuunsysteem. Bernardo LaPallo consumeerde het dagelijks als vervanging voor bewerkte suiker.
Tip: Een eetlepel honing in warm water of kruidenthee in de ochtend geeft energie en bevordert een gezonde darmflora.
