½ theelepel cayennepeper
250 ml lauw (niet kokend) water
Instructies:
Pers het sap van een halve citroen in een glas. Voeg geraspte of gemalen gember toe.
Voeg appelciderazijn en cayennepeper toe.
Giet het lauwe water erbij en meng goed.
Direct opdrinken, in kleine slokjes of in één keer.
Wanneer te drinken:
Beste tijd: ‘s Ochtends vroeg, op een lege maag.
Optioneel: 15 tot 20 minuten voor een maaltijd om de eetlust te remmen.
De wetenschap achter het drankje
Dit is wat onderzoek zegt over de vetverbrandende eigenschappen van elk ingrediënt:
Citroen: Rijk aan antioxidanten en vitamine C, verbetert het de spijsvertering en bevordert het de afbraak van vetten.
Gember: Verhoogt de calorieverbranding en helpt buikvet te verminderen door thermogenese en het remmen van ontstekingen.
Appelazijn: Het azijnzuur blijkt buikvet te verminderen en de ophoping ervan te voorkomen.
