“Als je meer dan de aanbevolen hoeveelheid in vet oplosbare vitamines zoals vitamine A, D, E en K inneemt, kunnen deze zich in je lichaam ophopen, wat tot toxische effecten kan leiden”, vervolgde ze. “Toxiciteit is alleen een mogelijkheid wanneer je deze vitamines als supplementen inneemt, dus als je deze vitamines uit de zon of je voeding haalt, zal dit probleem zich niet voordoen.”
“Supplementen hebben een averechts effect”
Biomedisch wetenschapper Tobias Mapulanga vertelde Unilad: “Misselijkheid, aanhoudende bOmdat de NHS vitamine D in de winter aanmoedigt, grijpen veel mensen in de donkere maanden naar flessen en nemen ze per ongeluk te veel, waarna ze de gevolgen wijten aan seizoensgebonden virussen; wanneer je constant dorst hebt en vaker naar het toilet moet, misselijk bent, buikpijn of constipatie hebt, hoofdpijn of brain fog, en nieuwe pijn of krampen krijgt kort nadat je je inname hebt verhoogd of sprays of gummies hebt toegevoegd, wijst dat op een averechts effect van supplementen.”
