Om de interpretatie van nachtelijke ontwakingen te begrijpen, moet men de basisprincipes van de energetische fysiologie in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) kennen. Het lichaam wordt gezien als een ecosysteem dat wordt doorkruist door Qi , een vitale kracht die vrij moet circuleren om gezondheid en harmonie te garanderen . Deze circulatie volgt specifieke kanalen: de meridianen .
Elke meridiaan is verbonden met een specifiek orgaan of een specifieke functie (lever, hart, longen, enz.) en kent een piek in energieactiviteit gedurende een periode van twee uur binnen de 24-uurscyclus. Dit staat bekend als de « meridiaanklok « . Wanneer je consequent wakker wordt tijdens de piek van een meridiaan, duidt dit vaak op een overbelasting, blokkade of tekort aan energie van het corresponderende orgaan, evenals in de emoties die ermee samenhangen.
De belangrijkste energiecyclus gedurende de nacht:
-
21.00 – 23.00 uur: Drievoudige Verbrandermeridiaan (endocrien systeem en thermoregulatie) – Tijd voor ontspanning en voorbereiding op de slaap.
-
23:00 – 01:00: Galblaasmeridiaan – Tijd voor regeneratie en besluitvorming.
-
1.00 – 3.00 uur: Levermeridiaan – Tijd voor ontgifting en planning.
-
3.00 – 5.00 uur: Longmeridiaan – Tijd voor energieherstel en verdriet.
2. Wakker worden tussen 21.00 en 23.00 uur: een teken van slopende stress en een overactieve geest.
Dit eerste nachtelijke venster komt overeen met het moment waarop het lichaam zich zou moeten loskoppelen van de buitenwereld en in de slaapstand zou moeten gaan. Als u in deze periode wakker wordt of een zeer onrustige slaap hebt , associeert de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) dit met de Drievoudige Verbrander- meridiaan en duidt dit op een hoog stressniveau .
Analyse:
