Dit ritueel is vooral nuttig tijdens periodes van stress, emotionele overbelasting of mentale vermoeidheid. Het kan dienen als een moment van rust tussen veeleisende taken of als een ontspannende afsluiting aan het einde van de dag. Sommige mensen nemen het op in hun ochtendroutine om een gevoel van kalmte te creëren voordat ze hun verantwoordelijkheden onder ogen zien. Anderen gebruiken het als een manier om weer in contact te komen met zichzelf na te veel tijd binnenshuis of online te hebben doorgebracht.
Het is belangrijk om deze oefening met realistische verwachtingen te benaderen. Aarding en verbinding met bomen zijn geen geneesmiddelen of behandelingen. Het zijn ondersteunende oefeningen die het lichaam helpen zich te herinneren hoe het zichzelf op natuurlijke wijze kan reguleren. De voordelen zijn subtiel, maar cumulatief. Na verloop van tijd kan regelmatig contact met de natuur het lichaamsbewustzijn, de emotionele regulatie en het algehele welzijn verbeteren.
