- Porties: 2
- Totale duur: 10 minuten
- Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
- Calorieën per portie: 165 kcal
- Voedingswaarden: 24 g eiwit / 9 g koolhydraten / 2,5 g vet / 2 g vezels
- Weight Watchers-punten: 1–3 punten (afhankelijk van het vetpercentage van de kwark)
Intro
Ben je op zoek naar de ultieme Weight Watchers-lunch die aanvoelt als een cheatmeal, maar toch binnen je dagelijkse punten blijft? Zoek niet verder! Deze rijkgevulde cottage cheese salade is een flinke portie boordevol eiwitten, ontworpen om je tot het avondeten een vol en voldaan gevoel te geven. Door volop groenten met nul punten te gebruiken en magere eiwitten toe te voegen, krijg je een enorme portie zonder je schuldig te voelen over de vele punten.
De kracht van dit recept schuilt in de eenvoud en veelzijdigheid. We hebben de klassieke dieetbasis – kwark – omgetoverd tot een hartige, knapperige lekkernij die verrassend smaakvol is. Het is de perfecte caloriearme snack of lichte avondmaaltijd voor drukke dagen waarop je snel iets lekkers wilt eten.
Dit gezonde recept voor kwark is een echte uitkomst voor iedereen die wil afvallen . Het is verfrissend, zoutig en zit boordevol vezels en eiwitten, waardoor het een van de meest effectieve Weight Watchers-recepten is om in je digitale receptenverzameling te hebben.
Bekijk het recept
- Zintuiglijke aantrekkingskracht: Een romige, dikke basis bezaaid met levendige, kleurrijke groente-« juwelen » voor een bevredigende knapperigheid.
- Smaakkenmerk: Een hartig, kruidig profiel met een zoutige toets van de Everything Bagel-kruidenmix.
- Belangrijkste voordeel van Weight Watchers: Ingrediënten met een hoog volume en een « nulpunten »-waarde zorgen ervoor dat je een vol gevoel hebt, terwijl je toch weinig punten binnenkrijgt.
