Een langetermijnstudie van de Universiteit van Helsinki heeft aangetoond dat vrouwen die regelmatig traditionele ‘oma-hobby’s’ beoefenen, zoals breien, naaien, haken en tuinieren, gemiddeld tot wel acht jaar langer leven.
Deze activiteiten helpen het zenuwstelsel te kalmeren door stress te verminderen en een meditatieve en geconcentreerde toestand te bevorderen door middel van herhaalde bewegingen.
Ze versterken ook het zelfvertrouwen door een gevoel van doelgerichtheid, routine en tastbare voldoening te creëren.
Mentaal houden dergelijke hobby’s de hersenen actief en ondersteunen ze het geheugen, de concentratie en de cognitieve flexibiliteit naarmate een vrouw ouder wordt. Al deze effecten samen tonen aan dat eenvoudige, creatieve bezigheden zeer therapeutisch, emotioneel ondersteunend en gunstig voor de gezondheid op lange termijn kunnen zijn.
