Introductie: Hardgekookte eieren zijn een van de gemakkelijkste en meest voedzame ontbijtopties, die een stabiele energieboost geven en veel gezondheidsvoordelen bieden. Hun combinatie van hoogwaardige eiwitten, gezonde vetten en essentiële vitamines zorgt voor een langdurig verzadigd gevoel en ondersteunt de spieren en de stofwisseling. Ontdek hoe dit ontbijt niet alleen de dag begint, maar ook maandenlang positieve effecten op je gezondheid kan hebben.
Ingrediënten:
-
2 tot 4 eieren (naar voorkeur)
-
Een snufje zout
-
Een snufje peper
-
Optioneel: kruiden naar keuze (bijv. peterselie, bieslook) of specerijen zoals paprika of kurkuma
Instructies:
