Appelazijn is een bekend natuurlijk middel tegen indigestie en spijsverteringsproblemen. Meng een eetlepel rauwe, ongefilterde, biologische appelazijn in een groot glas water en drink dit voor elke maaltijd. Dit helpt de pH-waarde van je maag te reguleren en brandend maagzuur te voorkomen. Als je keel ernstig ontstoken is, kun je overwegen om vóór de maaltijd appelazijncapsules in te nemen.
Zink L-carnosine
Zink is een essentieel mineraal voor weefselherstel, met name van inwendige weefsels. Zink-L-carnosine, ontwikkeld in Japan, behandelt maagzweren en helpt bij het genezen van ontstekingen of beschadigingen aan de slokdarm, maag en darmen. Neem dagelijks 75 mg zink-L-carnosine als supplement of consumeer zinkrijke voedingsmiddelen zoals vis, rood vlees van grasgevoerde dieren en pompoenpitten.
Onderliggende oorzaken van zure reflux
- Tekort aan chloride en kalium: Deze mineralen zijn nodig voor een adequate maagzuurproductie.
- Stress: Hoge mentale stress verhindert dat het parasympathische zenuwstelsel goed functioneert, waardoor de onderste slokdarmsfincter zich opent.
- Antacidamedicatie: Antacida verergeren brandend maagzuur op de lange termijn doordat ze het maagzuur neutraliseren.
- H. pylori: Deze bacterie kan het maagslijmvlies infecteren en de maagzuurproductie verlagen.
- Geraffineerde granen en plantaardige oliën: deze voedingsmiddelen irriteren het maagslijmvlies en verergeren ontstekingen.
- Antibiotica en pijnstillers: deze kunnen de darmwand beschadigen en goede bacteriën doden, waardoor brandend maagzuur wordt bevorderd.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
