Uiteindelijk kan naast iemand slapen jullie band versterken of juist stilletjes je energie opslokken – afhankelijk van hoe goed jullie allebei rusten. Balans is essentieel: comfort, communicatie en een gezond slaapritueel maken het verschil.

Dus de volgende keer dat je in bed kruipt, bedenk dan dat je slaapgewoonten niet alleen je nachtrust beïnvloeden. Ze bepalen ook je gezondheid, je humeur en je relaties.