De sleutel tot het gebruik van actieve kool bij een vergiftiging door drugs is dat het binnen een uur na inname van de giftige stof moet worden ingenomen. Actieve kool is slechts 50% effectief wanneer het 30 minuten na inname van de drug wordt ingenomen, en 20% wanneer het drie uur na de overdosis wordt ingenomen ( 16 ).

Bel bij vergiftiging direct 112. 

7. Verlaagt een hoog cholesterolgehalte

Uit onderzoek is gebleken dat actieve kool ook kan helpen het cholesterolgehalte te verlagen. Dit komt doordat het de mogelijkheid heeft om cholesterol en cholesterolbevattende galzuren in de darmen te binden, waardoor het lichaam ze niet kan opnemen ( 17 ). 

In één onderzoek daalde het totale cholesterolgehalte met 25% en het ‘slechte’ LDL-cholesterol met 41%. Het HDL-cholesterol, oftewel het ‘goede’ cholesterol, steeg met 8%. Dit alles gebeurde in slechts vier weken na het innemen van 24 gram geactiveerde kool per dag. De deelnemers aan het onderzoek namen gedurende de onderzoeksperiode drie doses van elk acht gram ( 18 ). 

In een ander onderzoek hielp het dagelijks innemen van 4-32 gram actieve kool het totale cholesterol en het ‘slechte’ LDL-cholesterol met 29-41% te verlagen bij mensen met een hoog cholesterolgehalte ( 19 ). 

8. Verminder acne en verbeter de gezondheid van je huid

Houtskool op je gezicht smeren lijkt misschien niet erg aantrekkelijk, maar het is bewezen dat het zowel uitwendig als inwendig gebruik veel voordelen voor je schoonheid biedt. 

Gedurende de dag verstoppen giftige stoffen uit de lucht die op ons gezicht terechtkomen onze poriën. En als je poriën niet schoon zijn, is je teint dat ook niet. Geactiveerde kool, gebruikt in een gezichtsmasker, bindt zich aan vuil en helpt het uit je poriën te trekken, waardoor ze kleiner lijken. Het kan ook helpen om overtollig talg van je huid te verwijderen, waardoor je huid glad aanvoelt. 

Milieuverontreinigingen en vuil dragen ook in belangrijke mate bij aan acne, daarom is het maken van een gezichtsmasker van actieve kool aan te raden voor mensen die last hebben van hardnekkige acne en andere huidproblemen. 

Geactiveerde kool werkt ook van binnenuit. Door zich te binden aan gifstoffen in het lichaam en de belasting van de lever en nieren (twee belangrijke ontgiftingsorganen die, wanneer ze verstoord zijn, huidproblemen kunnen veroorzaken) te verminderen, kan kool helpen bij het verminderen van puistjes, psoriasis, eczeem en acne. 

Hoe gebruik je actieve kool?

Als je leert hoe je actieve kool kunt gebruiken voor alle voordelen die het biedt, zal het ongetwijfeld een vast onderdeel van je medicijnkastje worden. Hier zijn slechts een paar manieren waarop je dit supplement kunt gebruiken:

Spijsvertering: voor een spijsverteringsreiniging neemt u twee dagen lang 10 gram actieve kool 90 minuten voor elke maaltijd. Als u veel last heeft van constipatie, drinkt u waarschijnlijk niet genoeg water. Zorg ervoor dat u minstens 3-4 liter water per dag drinkt wanneer u een product met actieve kool gebruikt. 

Tanden witter maken: om je tanden op natuurlijke wijze witter te maken, kun je mijn tandpastarecept hier volgen of investeren in fijn geactiveerd houtskoolpoeder . Als je besluit mijn tandpasta te maken, gebruik deze dan zoals je gewone tandpasta zou gebruiken. Als je alleen het poeder gebruikt en met een andere tandpasta poetst, poets dan eerst je tanden met houtskoolpoeder (doop een tandenborstel in een schoon, met water bevochtigd bakje en poets). Spoel daarna je mond met het water en spuug het uit. Gebruik vervolgens je gewone tandpasta. Als je de poedermethode gebruikt, poets dan voor het beste resultaat 2-3 keer per week met het poeder. Als je kronen, bruggen of porseleinen facings hebt, kan de houtskool deze verkleuren. 

Schimmel: er zijn veel manieren waarop je actieve kool kunt gebruiken om schimmel in huis en op je lichaam te bestrijden. De eerste stap is het verwijderen van de zwarte schimmel (bijvoorbeeld door te verbouwen of de kitranden in de badkamer opnieuw aan te brengen). Vervolgens kun je actieve kool gebruiken om schimmelmycotoxinen uit je lichaam te verwijderen. Neem dagelijks 1-2 capsules actieve kool (500-1000 mg) twee uur voor of twee uur na de maaltijd, totdat de symptomen verdwijnen. Je kunt ook zakjes met actieve kool in huis gebruiken om de lucht te zuiveren. 

Gasvorming en een opgeblazen gevoel: om gasvorming en een opgeblazen gevoel te verlichten, neem 500 milligram actieve kool 1-2 uur vóór een maaltijd die doorgaans gasvorming veroorzaakt, met een vol glas water. Drink direct daarna nog een vol glas water om ervoor te zorgen dat de actieve kool in uw systeem komt voordat u gaat eten. 

Nieren: voor mensen met chronische nierziekte of andere nierproblemen kan het innemen van 30 gram per dag de belasting van de nieren door giftige stoffen verminderen. Zorg ervoor dat u na het innemen van actieve kool voldoende water drinkt en neem het in op een lege maag, minstens 2 uur voor de maaltijd.