- Zenuwgezondheid : Vitamine B12 is cruciaal voor de aanmaak van myeline, de beschermende laag rond zenuwen. Zonder myeline kunnen zenuwsignalen vertragen of verstoord raken.
- Aanmaak van rode bloedcellen : Vitamine B12 is nodig voor de vorming van rode bloedcellen, die zuurstof door het hele lichaam transporteren.
- DNA-synthese : Het speelt een rol bij de DNA-synthese, die essentieel is voor celdeling en de algehele gezondheid.
Symptomen van vitamine B12-tekort
Het herkennen van de symptomen van een vitamine B12-tekort is essentieel voor vroegtijdige interventie. Hieronder volgen de belangrijkste groepen symptomen:
1. Neurologische symptomen
De hersenen zijn sterk afhankelijk van vitamine B12. Let op de volgende neurologische symptomen:
- Gevoelloosheid of tintelingen : U kunt een branderig gevoel of tintelingen in uw handen en voeten ervaren.
- Evenwichtsproblemen : Moeite met lopen of het bewaren van het evenwicht kan voorkomen.
- Cognitieve veranderingen : Geheugenproblemen, prikkelbaarheid en vermoeidheid komen vaak voor.
- Het teken van Lhermitte : een eigenaardige, elektrische schokachtige sensatie bij het vooroverbuigen van de nek.
2. Hematologische symptomen
Vitamine B12 is essentieel voor de aanmaak van gezonde rode bloedcellen. Symptomen die verband houden met de bloedgezondheid zijn onder andere:
- Vermoeidheid en zwakte : Een ongewoon gevoel van vermoeidheid of zwakte kan wijzen op bloedarmoede.
- Bleke huid : Een opvallende bleekheid kan een teken zijn van een laag aantal rode bloedcellen.
- Geelzucht : Verkleuring van de huid en ogen door snelle afbraak van rode bloedcellen.
