Een paar vriendelijke herinneringen

• Oordeel niet over jezelf: tranen zijn geen teken van gebrek aan geloof; vaak zijn ze juist een teken van spiritueel leven.
• Vergelijk niet: iedereen beleeft de mis op een andere manier, en elke manier kan authentiek zijn.
• Onderdruk ze niet uit schaamte: als je je ogen moet afvegen, doe dat dan rustig en zonder jezelf te bekritiseren.
• Geef ze een eenvoudige intentie mee: een rustige zin als « Ontvang mijn tranen als gebed » kan al voldoende zijn.
• Kijk naar de vruchten: als de vrede daarna aanhoudt, is dat meestal een goed teken. Als de onrust aanhoudt, sluit die dan af met een rustig gebed.

En als het huilen overweldigend of constant wordt – en het de mis of het dagelijks leven verstoort – kan het zoeken naar begeleiding bij een geestelijk verzorger of een professional ook een daad van zorg voor je ziel zijn.