Raadpleeg een arts als u last heeft van:

• Vaak voorkomende krampen

• Hartritmestoornissen

• Ernstige vermoeidheid

• Aanhoudende gevoelloosheid of tintelingen

• Chronische hoofdpijn

Een eenvoudige bloedtest kan uw magnesiumgehalte bepalen.

Conclusie

Magnesium is essentieel voor energie, stemming, zenuwen, spijsvertering en spiergezondheid.
Het negeren van symptomen van een tekort kan leiden tot gezondheidsproblemen op de lange termijn, maar een verhoogde inname kan een groot verschil maken in hoe u zich voelt.